C’è chi lo vive come un hobby rilassante, chi come una piccola palestra a cielo aperto e chi addirittura come terapia silenziosa contro l’ansia quotidiana. Il giardinaggio, una volta confinato al ruolo di passatempo domestico, sta assumendo sempre più i contorni di un vero alleato per la salute mentale. La conferma arriva dalla nuova indagine internazionale Gardens of Europe 2025, commissionata da STIGA a YouGov, che fotografa un’Italia sempre più innamorata del verde domestico.
Il giardinaggio come rifugio: per 7 italiani su 10 è un toccasana per la mente
Secondo i dati raccolti, quasi 7 connazionali su 10 considerano la cura del giardino, o anche solo di un balcone fiorito, un alleato fondamentale per il benessere mentale. E non siamo soli: a livello europeo, più di 6 intervistati su 10 riconoscono gli stessi effetti positivi.
Ma è proprio l’Italia, insieme a Regno Unito (73%) e Spagna (70%), a primeggiare per convinzione nei benefici psicologici di questa pratica. Gli italiani, in particolare, associano il giardinaggio a momenti di pausa rigenerante: il 67% apprezza il tempo trascorso all’aperto, il 50% sottolinea la sensazione di rilassatezza che arriva dal contatto diretto con la natura, mentre un altro 50% indica la soddisfazione nel vedere i propri spazi ordinati e rigogliosi. Per la metà del campione, coltivare piante è soprattutto un modo per ridurre tensioni e migliorare l’umore.
C’è poi un 39% che parla apertamente di “realizzazione personale”, come se ogni foglia curata fosse un piccolo traguardo. Non si tratta più quindi soltanto di mantenere vialetti puliti o prati ben tagliati: il giardinaggio è ormai percepito come un rifugio emotivo, una parentesi di equilibrio in giornate scandite da ritmi frenetici.
Lo conferma il dato forse più eloquente: il 79% degli italiani ama prendersi cura del proprio spazio verde, una percentuale ben sopra la media europea del 73%. E c’è di più: prendersi cura di fiori e piante non è solo una coccola per la mente, ma stimola anche il corpo. Secondo il sondaggio, il 38% degli intervistati italiani dichiara che avere un giardino o un balcone curato li invoglia a muoversi di più, un numero che in Europa cresce fino al 44%. Segno che il verde domestico può diventare un incentivo naturale a uno stile di vita più attivo.